[...] to dwa rozne suple, pierwszy typowa przed treningówka Nitro stak kreatynowy, inne beda miały działanie, SAW bedzie pobudzał, poprawic moze koncentracje, wytrzymalosc itp. działanie NItro oparte na krecie a jak ona działa to wiesz, jak dasz do SAW np. mono to spokojnie mozesz leciec taki cykl Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-03 16:59:36
jezeli chcesz robic jeden cykl w zyciu z i z niego max wyciągnąć to poćwicz z 5 lat dojedź do max możliwości i wtedy do*** jak bedziesz mial juz podłoże i cie wtedy dopiero wy******li. bo teraz to co najwyzej krzyde ci zrobi .
osobiscie na jedzenie trace okolo 500zł z tego co musze dokupic dodatkowo, bo wykorzystuje to co mam w domu. na suplementy/odwywki witaminy/mineraly z 30zł+wpc 30zł ewentualnie dorzuce jakis dodatek od czasu do czasu. no chyba, ze robi sie jakis cykl, to wtedy wszystko idzie w gore.
Jeśli ma dietę raczej redukcyjną to dobrze byłoby zastosować Bcaa,w celu szybszej regeneracji ZMA,ale i tak zacząć od kreatyny. Monohydrat tak z 300,500 gram na cykl, porcja 5gram,2 porcje dziennie. 1rano lub przed treningiem,2-ga po treningu+węglowodany. Co do wyboru firmy to kieruj się cena czy to bedzie olimp,trec czy hitec, nie bedzie to [...]
A niby czemu miało by mu zostać co?? Bierze po 2 porcje każdego dnia i po sprawie To że niektórzy piszą że 300g to mają na myśli najbardziej ekonomiczny cykl
Nie chodzi oto abyś zjadł wszystko co masz w przeciągu 6-8 tyg. Max 8 tyg i koniec. To co ci zostanie zostawiasz na następny cykl. Dokupujesz brakujące ilości i lecisz dalej. (oczywiście w międzyczasie przerwa)
[...] powinien jeszcze dokupić omege,tak jak napisał GREGOR 3x dziennie sylimarol (slyszalem ze sylimarol sie wolno rozkreca nie wiem czy tak jest ale ja bralem go jeszcze przed cyklem a hepatil po).Co do witaminek to jadlem 2 razy dziennie vitaral.No i oczywiście dobra dieta na cykl i powinno byc git.Aha radzilbym dokupic jakas dobra kreatynke [...]
[...] na tydzien... normalnie powieninem na mase przy mojej wadze jesc kolo 3600 ( juz po dodaniu 500kcal) znaczy niemowie ze moja waga stanela przez mono poprostu na pierwszych miesiacach masa wchozila najlepiej ;) jestem czlowiekiem ktoremu ciezko przybrac na masie ;) a moge brac wkoncu to mono plus cp na poczatek ??? i co wtedy na nastepny cykl ???
zamłao deki i Omy stanowczo, który to twój cykł ? dieta nam tu neipotrzebna powineineś wiedziec jak masz sbie ją ułożyć ile ww/b itd itd. Do wyszukiwarki czytaj co nie tak. Pozdrawiam
Ale z moich obliczeń wynika, że stroma starczy tylko na 40 dni, to może dokupić krealkynu, żeby pociągnąć cykl troche dluzej? Przynajmniej te 45 dni ? A o tym krealkynie myślałem w dni treningowe, żeby było 10 g krety ? co o tym sądzisz Odin ??
na mono robisz cykl 8-12tyg, no shotgun to przedtreningowka zeby lepiej sie cwiczylo, motywacja, pobudzenie, pompa. Nie widzisz polaczenia jednego z drugim? No shotgun to bedzie dla ciebie dodatek, a podstawa bedzie kreatyna. Jak dla mnie zupelnie bezsensu brac najpierw jedno a pozniej drugie p.s. zaczynam sie zastanawiac czy napewno wiesz po co [...]
[...] ale nawet jak gosc nie prosil to chyba moge wyrazic swoja opinie nawet jak go to g.... obchodzi bo po co zaczynac od wiekszych ilosci na poczatek robi sie raczej lightowy cykl zeby zobaczyc jak organizm reaguje na srodek . I wiem ze 2 ml nie robia wiekszej roznicy ale jak dla mnie to jest on niepotrzebny a przeciez autor tego postu zrobi jak [...]
a jakbym zostawił na kolejny cykl tylko Xpanda, bez massxxl to w celu polepszenia osiągów jak należy go dawkować poprawnie i po ile? CO do diety z dodatnim bilansem- co ją głównie tworzy?
[...] poprawa wytrzymalości i siły + pompka nawet taka sobie. Dla mnie zadawalający suplement. CP+mono to rozwiązanie ekonomiczne bardziej, więc jeśli kasa to nie problem to cykl na samym CP. Jak dawkować to znajdziesz pełno na necie. może byc np DT 1porcja rano na czczo ok 30 minut przed śniadaniem 2 porcja przed lub po treningu (zdania i opinie [...]
[...] czyli kolejne 5 dni. Zanim organizm nie będzie czysty to taki improwizowany odblok jest bez sensu i marnuje swoje cenne zapasy. Biorąc dawki typu 100mg clomidu/40mg tamox i więcej ryzykuje się bardzo mocne efektu uboczne. Mało tego mając ograniczone ilości i taki śmieszny cykl lepiej brać mniej, ale z głową. Tyle z mojej strony. Powodzenia.
No wlasnie 25 dni to za malo jak na jablczan. Beda slabe efekty juz lepiej kupic mono i zrobic dluzszy cykl przynajmniej o 2 tyg. Chyba ze jak mowilem dokup mono do cp. Albo zainwestuj w bialeczka itp. Mozesz tez pozbierac jeszcze troche kase. I kupic cos fajnego. Albo jest jeszcze jeden suplement co sie miesci w tych granicach. Mozesz kupic 300 [...]
[...] 2. Lawka/Dipsy. 3. Wioslo/drazek. 4. barki ale zakladajac ze w dipsach i drazku nie jestem w stanie wykonac progresji tylko jakby bede cwiczyl stalym ciezarem przez cykl to da ten trening i tak efekty (ktore uzysklabym wykonujac zwykle jakby podstawowe hst) jesli progresja bedzie w wiosle, mc, przysiadach, wyciskanieu na kletke i [...]
[...] Gainera kupuje sie pod diete, jesli wystarczy on, po co przeplacac? Po drugie zachwycanie sie universalem i dymatize, uzasadnisz swoja odpowiedz? dlaczego? To pierwszy cykl i zwykla kreatyna wystarczy. To ze masa nie ruszyla, nie jest wina kreatyny, a diety ktora zapewne kuleje. W dobrze wykorzystanym cyklu kreatynowym mozna wzbogacic sie o [...]
